Hogyan válhatsz áldozattá?
Biztos te is találkoztál már olyan emberrel, aki szinte vonzza a bajt. Netalán te is gyakran kerülsz olyan helyzetben, amikor vesztesnek érzed magad. Mintha minden összeesküdne ellened, és te nem érted:
Hogyhogy másnak sikerül, nekem pedig nem? Mi a baj velem?
Ezek azok a kérdések melyek elvihetnek az áldozattá válás lejtőjén, mely végül elvezet az önbecsülésed veszteségéhez, és utána a teljes csődhöz, az önbizalom elvesztéséhez.
Hiszen hogyan tudnál bízni önmagadban, amikor nem becsülöd semmire sem magad. Hisz más se becsül téged, és te azt hiszed, akkor ez így rendben is van, és elkezdesz megfelelni a külvilág által rád tukmált képnek.
Arra gondoltam, talán ha beazonosítom ezeket az állomásokat, akkor könnyebb elkerülnöd őket. Lássuk tehát azt a 13 lépcsőt, melyet meg kell másznod, hogy biztosan áldozattá válj. Persze ebből már egy két dolog megléte is veszélyes lehet a számodra, így vedd fontolóra, mit tehetsz ezek megváltoztatására.
-
Ha bántanak, ne szólj semmit, csak lepődj meg. Így nem kell felelősséget vállalnod sza- vaid következményeiért.
-
Hagyd, hogy a félelmek feltörjenek benned.
-
Gyűjtsd tovább a kudarcélményeket, de ne mondd ki másoknak, hogy mennyire harag- szol rájuk. Ezzel bebiztosítod önbizalmad fokozatos csökkenését.
-
Próbálj minél jobban megfelelni másoknak, így a pozitív visszajelzések hatására kialakí- tod önbizalmad illúzióját.
-
Sose fogadj el segítséget, bármennyire, és bár hányszor ajánlják is fel. Csak engedd el a füled mellett a kérdést.
-
Kérdezd meg sokszor magadtól: Miért pont velem történik mindez? Ezzel újabb szege- ket versz önbecsülésed fátylába.
-
Ne nézz szembe a valósággal, és titkold még magad előtt is, hogy mennyire rosszul érzed magad. Ha kell, akár hibáztathatod is magad.
-
Ha bárki kérdi: "haragszol?", vagy "van-e valami bajod?", mindig mondd azt, hogy re- mekül vagy, és csak szeretet érzel "főleg az iránt, aki bántott”.
-
Ha valaki már sokat bántott, találj ki neki minél több kifogást, miért is nem foglalkozik a te ki nem mondott rossz érzéseiddel.
-
Ha már mindenből eleged lett, és kellően beteg lettél, zúdíts mindent sérelmeidet a szeretteidre, vagy arra aki bántott. Biztos lehetsz abban, hogy ilyen sok idő után már elfelejtette, ami történt, és nem fogja érteni mi bajod van.
-
Nézd meg ha a sérelmeidet összegyűjtve tálalod, mennyire meglepődik a másik, főleg azon, hogy miért csak most szólsz.
-
Figyeld meg milyen menekülő reakciót mutat a másik. (ellenkezés, magyarázkodás, bűntudat te miattad, stb.)
-
Amikor egyedül maradsz, csodálkozz el azon: Vajon téged miért nem ért meg senki? Ezzel biztosítod a különállásodat másoktól, és így a kirekesztettség élményét is átél- heted.
Ne felejtsd el: Az áldozatiság mindig tetteseket teremt.
Kattints rá, és oszd meg barátaiddal a cikket a Facebook-on, stb.
