H1N1 a lélek nyelvén

Sokunkban felmerülhet a kérdés: vajon beoltassam-e magam, vagy a gyermekem? Tudom ez nem könnyű, hisz a média célja manapság elsősorban a tömeg uralása, a félelemben tartás. Én nem kértem az oltást sem a magam, sem a gyermekem részére. Ez azonban én vagyok. Bízom abban, hogyha a lelkem egyensúlyban sikerül tartanom, akkor a gyermekem is egyensúlyban marad, és nincs szüksége a betegség tüneteire.

Mégis mit tegyél, ha te nem vagy ennyire bizakodó?

Nézzük meg együtt milyen lelki tartalmakat jelenít meg ez a betegség, és hogyan tudsz rá felkészülni előre, akár el is kerülni ezt a betegséget.

Mielőtt neki kezdenék, egy fontos megjegyzés: gyerekkorunkban sokunk azt tanulta meg, hogy akkor kap figyelmet, ha beteg. Sajnos ezt felnőttkorban is alkalmazzuk, néha betegségként, néha áldozatszerepként megélve.

Nézzük akkor először is a végeredmény szempontjából. Az influenza, mint ahogy sok más betegség is: nyugalomra kényszerít. Mikor van szükséged nyugalomra, és miért? Mert túlhajszoltad magad, fáradt vagy, vagy végig kell gondolnod valamit, ami csak nyugalomban megy, amikor csak magadra figyelsz.

Ez analóg a Remete lapjával, ami szintén az egyedüllétet helyezi a középpontba, mert valami tanulni, gyógyulni valód van a helyzetből. Ez a fejlődés hozza meg aztán a vágyott változást, ami a következő, a Szerencsekerék lapjában testesül meg.

Tüneti szint jelentés tartalma

1. Láz, mely a test "lázadása" valamilyen helyzet ellen. Vizsgáld meg tehát, mi ellen lázadsz, mi az ami elfogadhatatlan a számodra? Min, miben szeretnél változásokat?

2. Orrfolyás, vagy orrdugulás, esetleg mind a kettő. Ez a szaglószervünk, ami ilyenkor elzáródik. Tehát nem tudjuk az élet történéseit beengedni, ahogy a levegőt is csak nagyon korlátozottan. Ez a visszahúzódás, bezárkózás, a nem kapok levegőt tünete. Vajon mi veszi el a légteredet? Ez analóg a Botok 9-es lapjával, mely szintén a bezárkózásról szól.

Ennek oka lehet egy sérelem, egy támadás, egy feldolgozatlan harag forrás, konfliktus helyzet. Ezt érdemes közelebbről megvizsgálni.

• • Miért támadnak? 
  • Miért védekezem? 
  • Esetleg egy régi minta jött elő?  
  • Túl óvatos vagyok, mert félek? 
  • Mit nem akarok érezni, ahogy a szagokat sem?

3. Lélegzetvétel nehézsége még a kommunikációs problémákra is utal.

• • Hol, kivel nem megy? 
  • Mindenképp fontos a saját magaddal folytatott kommunikáció, a belső hang megfigyelése!
  • Mit mond? 
  • Félelmet kelt benned, állandóan szid? 
  • Esetleg nem is hallod?

Általában a belső kommunikáció megerősödése a külső kommunikációs lehetőségeket is megerősíti, tehát érdemes saját magadon kezdeni.

4. Tüsszentés, köhögés. Ez mindkettő egy nagyon intenzív, agresszív megnyilvánulása a testünknek. Mint ilyen azt mutatja, hogy elfojtott harag készül váratlan utakon előtörni belőled. Persze ezzel távol is tartod magad más emberektől, sőt ők is távol akarnak maradni tőled.
Tehát a végeredmény itt is a visszahúzódás.

• • Menekülsz, de mi, vagy ki elől? 
  • Haragszol, kire, mire?

5. Hidegrázás. Már nincs benned érzelem, legalábbis a felszínen. Ezért nem melegszel fel, hisz érzelmeidet bezártad, és így a szeretet sem tud áramolni, amely most melegíthetne. Tehát a feladat, a mélyen lévő érzelmek felkutatása, és megélése valamilyen szinten. Utána már ha felszabadultál, akkor a szeretet, elsősorban pedig az önszeretet is áramolni tud. Hisz amikor megengeded az érzelmeid áradását, akkor el is fogadod azt, és így önmagadat is.

Tehát mit tehetsz, hogy elkerüld?

- Fogadd el, hogy most nem tudsz olyan mértékben teljesíteni,
ahogy szeretnél, vagy elvárják tőled. Valamiből eleged van, és pihenésre vágysz. ha te nem engeded meg magadnak ezt tudatosan, akkor majd az élet fog rákényszeríteni. Igen tudom, ezt könnyű mondani. Azonban megvalósítani neked kell.

Hidd el másnak is nehéz. Én például tegnap elővettem egy vezetett meditációs lemezt, ami 20 perc. Lefeküdtem, és meghallgattam. Majd ugyanezt megtettem lefekvéskor is. Nem mondom, hogy ez az egyetlen megoldás. Neked kell megtalálni mi az. Ha más nem megy, ülj le egy bevásárló központban a szökőkút mellé, és figyeld  a vízcseppek játé- kát. Ha meg tudod oldani persze a vízpart a legjobb, de most ez is megteszi. Minden- képp lazíts, tereld a figyelmed másra legalább 20 percre. Ennyit ugye megérsz magad- nak? Utána meglátod a családod, és a főnőköd is elégedettebb lesz veled, mert nyugod- tabb leszel.

- Húzd meg a határaid. Akár húzódj hátrébb bizonyos feladatok elvégzése előtt, és próbálj picit kevesebbet vállalni. Még az esti mosogatás is várhat reggelig ilyenkor. Ha elég szabad teret hagysz magadnak, akkor más is azt fogja tenni. Ehhez kapcsolódik a kiállni önmagadért feladata is.

Ez a Botok 7-es témája is egyben. Amikor külső támadásokat élsz át, és az egyetlen feladat ilyenkor saját érdeked megvédése. Természetesen nem kell mindig a külvilágban, és küzdelemben ezt megélni. Néha elég, ha csak belül bízol magadban, és nem kételkedsz.

Ne engedj a külső követelésnek, hisz nem kell minidig, mindenkinek megfelelned.

Akkor is jó vagy, és lehet szeretni Téged, ha nem vagy tökéletes.

Ezt tudd! Így nem nyelsz tovább, tehát a torok és mandulafájdalmakat is megúszhatod.

- Tél van, a visszahúzódás ideje. Ahogy a természet ilyenkor takarékon van, úgy neked is ezt valamely módon meg kell valósítani. Ezt egyénileg kell kitalálnod. Segíthet azonban, ha a családoddal ezt megbeszéled, és együtt próbáljátok a közös időben ezt a pihenést megoldani. Ha pedig egyedüllétre vágysz, akkor ezt az igényed fejezd ki. Aki szeret téged, az azt is szeretné, ha neked jobb lenne.

- Fontos kifejezni az érzelmeid, vagy legalább is elkezdeni megtanulni. Hisz nem véletlenül vagyunk télen általában a legbetegebbek.  Ilyenkor változtatni kell, ahogy tavasszal szintén. Próbáld meg először magadnak bevallani, azonosítani az érzéseid. Aztán apró lépésekkel a környezeteddel is tudasd. Nem kell rájuk zúdítani, csak apránként.

Amint egyre inkább belejössz, egyre kevesebb harag lesz benned. Könnyebb lesz a jelenben maradnod, hisz nem viszi el a gondolataidat a múltbeli sérelmek emléke. Így kevesebb stressz lesz az életedben, és könnyebben maradsz a jelenben is.

Természetesen mindez egyáltalán nem helyettesíti sem a vitaminszedést, sem az orvost, sem a gyógyszereket. Nem azt akartam ezzel jelezni, hogy ezekre nincs szükség. Én magam is szedek C vitamint, a gyermekemnek is külön vitamint, és gyógynövény koncentrátumot adok megelőzés képen. Tehát a fizikai dolgokra is nagy szükség van, hisz fizikai testben élünk. A lelki dolgokra azonban ugyanakkorra hangsúlyt kell helyezni, hogy meglegyen az egyensúly.

Nem egyszerű mindezt megvalósítani sem a mai világban, sem így év végén. Hisz mindenki meg akar felelni valaminek, valakinek. Ezt pedig nagy mértékben táplálja még a belső félelmek egész sokasága. A felelősség a Tiéd, és magadért csak te tehetsz valamit. Így persze másokért is teszel, hisz ha te nem vagy beteg, akkor mást sem fertőzöl. Ha példát mutatsz, másnak is segítesz. Ilyen ez a világ, együtt sokkal könnyebb, hisz nem vagyunk egyedül ezen a bolygón.

Talán épp ezért kapunk ilyen nehézségeket? Hogy erre rájöjjünk?

Ha tetszett, kérlek oszd meg barátaiddal a cikket a Twitter-en, Facebook-on, stb.