Az optimista szemlélet kialakítása I.rész

Az önbizalom egy nagyon kényes téma. Hisz könnyen elveszíthetjük, mert elég egy apró csalódás, és máris úgy érzed: elszállt.

Vajon akkor az önbizalom növelés is ilyen egyszerű?
Miért is lenne nehezebb?

Hisz a másik oldal sem göröngyösebb, csak kevesebbet járunk rajta. Ez is megtanulható, ahogy az önbizalmad párolgását sem születésedtől kezdve hordozod, hanem tanultad, példaként láttad. Nézzük mit tehetsz.

Most is egyik kedves könyvemet hívom segítségül, Korpusz Sándor: A szárnyaló bányaló című művét.

"Az érzelmi hullámzásaink, mint egy folyó visznek előre. Ezért nem a folyót kell megállítanod, hanem ki kell belőle lépned, és egy másik folyót, egy másik hangulatáramlatot kell választanod. Tehát ki kell találnod olyan ugródeszkákat, melyek szükség esetén segítik a pozitív hangulatirányba való ugrást."

Ezeket az író dobbantóknak nevezi. Ha baj, bánat ér, ha veszekedtél valakivel, ne mondd hogy elment mindentől a kedved. Hisz ezzel elzártad magad az élettől. Ha észreveszed, hogy rossz vonatra szálltál, hogy ez egy romboló hangulatfolyó, akkor élj valami pozitívumot. Ez a dobbantó. Ez lehet egy hely, egy kedves dal, egy doboz fagyi, vagy az, hogy elmész fodrászhoz.

Nézzük, hogyan segíthet abban a Tarot kártya, hogy ezekre rálelj. Húzz ki teljes pakliból 5 kártyát, mely meg mutatja számodra, mi a Te dobbantód. Majd mélyülj el a lapokban, és hagyj időt a megoldásra.

Nézzünk egy saját példát, hisz én magam is kipróbáltam. A Crowley tarot-ból húztam.

1.lap: A Korongok hercegnője (ez a Riderben az Érme apród).

A kép egy földies lap, és egy terhes nőt ábrázol. Ez mindenképp valami
belső történést jelez, Mi is az, ami bennem történik, és megszületve valami csodás dolog lesz, mint egy kisbaba?

Ez a kreatív oldalam.

Mivel oroszlánként eléggé túlteng ez bennem, valóban a kreativitás igen kedvenc elfoglaltságom, és valóban jobb kedvre derít. Tehát meg kell keresnem mi az, ami rögtön megy, és bármikor megvalósítható. Most
hirtelen a mandala festés jut eszembe, amihez szükség van a
kreativitásomra, és nagyon kikapcsol.

2.lap: Botok 9

Ez bizony nem könnyű helyzet, bár ebben a tarot ábrázolásban kevésbé ijesztő. Mégis a zárkózottság hogyan segít? Én nagyon szeretek visszavonulni, elmélkedni, csak nézni a felhőket magam felett. Valóban ezek az elvonulások feltöltenek.

3.lap: Akasztott

Ez szintén nem tűnik elsőre nagyon megnyerőnek. Mit is jelez? Egy másik nézőpontot, amit az adott helyzetben meg kéne látnom. Erről eszembe jut egy NLP gyakorlat, mely az új magatartás kialakítását segíti elő. Ilyenkor le kell modellezni egy olyan embert, vagy filmalakot, regényhőst, aki neked tetszően viselkedik még a nehéz helyzetekben is. Bele kell helyezkedni az ő szerepébe, és megfigyelni közben alaposan. utána egyszerűen a saját helyzetedben megtenni a belső mozidban mindazt,a mit ez a példaképed is megtenne. Mindezt mélyen átélve , minden érzékszervedre figyelve. Ezután már könnyebb az adott helyzetet más szempontból látni.

4.lap: Kehely 2, a Szerelem nevű ebben a kártyában.

Ez egyszerű, hisz minden érzelmi kapcsolat segít, ha beszélgethetek, ha érzelmeim áradnak, akkor a gondok elrepülnek.

5.lap: A Kardok 5, Vereség néven.

Megint egy jó kis nehéz lap. Ha végiggondolom, akkor eszembe jut, hogy engem a vereségek, és kudarcok mindig csökönyössé tettek, akkor már nem is olyan ijesztő. Hisz ez számomra mindig kihívás, mert olyan területet kell meghódítanom, amiben még nincs gyakorlatom. Amikor arra gondolok, hogy hányszor sikerült már egy nehéz helyzetből kimásznom, akkor eszembe jut, hogy tulajdonképpen a kreativitásom itt is mindig segít.

Tehát erre kell gondolnom, és a hitre, ami ilyenkor meg volt bennem. Emlékszem az irodalomtanáromra, aki azt mondta ne írjak a jövőben, mert képtelen vagyok egy szonettet megírni. Ezért nem is javasolta, hogy ilyen irányú pályát válasszak. Na jól megmutattam neki, és sok más tanáromnak is, aki nem hitt bennem. Hát bizony a csökönyösség, és a dac néha jó dolgokat is szülhet.

Remélem sikerült érzékeltetnem ezeket a helyzeteket, és ez alapján te is össze tudod gyűjteni a saját dobbantóidat.

Legközelebb folytatjuk az akadályaink felszámolásával.

Ha tetszett, kérlek oszd meg barátaiddal a cikket a Twitter-en, Facebook-on, stb.